10月23日下午3:00，土木工程系在学校大礼堂成功举办“大学生自我认知与情绪调节”心理健康教育讲座。本次讲座特邀郑州大学教育学院心理学系教授、心理学博士葛操担任主讲嘉宾，系部领导、全体专兼职辅导员以及学生代表共同参与。

活动伊始，同学们积极响应系部组织安排，提前在大礼堂东门签到处有序领取精美小礼品。现场气氛热烈，同学们热情高涨，为讲座的顺利开展营造了良好氛围。

学生签到领取礼品

讲座正式开始前，举行了简朴而庄重的聘任仪式。土木工程系党总支书记李杲代表系部，正式聘请葛操教授为土木工程系筑心育人二级心理辅导站督导，并现场颁发聘书。葛教授的加入为我系心理健康教育工作注入了专业力量，将进一步推动学生心理服务体系的完善与提升。

聘任仪式

在随后的讲座中，葛操教授以“大学生的自我认知与情绪调节”为主题，结合EPQ人格测量、霍兰德职业兴趣理论、心理几何学等专业工具，引导学生深入探索个性特征、价值观与职业倾向。他通过“掌中大脑”模型生动阐释情绪产生与调节的生理机制，并介绍了腹式呼吸、EFT情绪释放、月亮观想、蝴蝶拍、三步呼吸空间等多种实用心理调适技术。葛教授强调，“阳光心态”是积极人生的基石，鼓励同学们通过自我赋能、积极沟通与共情倾听，构建和谐人际关系，提升心理韧性。

整场讲座内容翔实、案例丰富、互动频繁，葛教授幽默风趣的讲述与深入浅出的解析赢得了在场师生的阵阵掌声。同学们纷纷表示，通过此次学习，对自我认知与情绪管理有了更清晰的认识，掌握了多种实用的心理调节方法。

讲座结束后，葛操教授在系领导陪同下参观了筑心育人辅导员工作室，并就学生常见的心理困惑、压力调适、人际交往等问题开展了现场答疑解惑。葛教授与同学们面对面交流，耐心解答疑问，提供了专业而贴心的指导，现场互动热烈，反响良好。

葛操教授答疑辅导员

合影