近期流感高发，今年主流的甲型 H3N2 毒株传染性强、易引发重症，还可能导致肺炎等并发症。但不少同学会把流感和普通感冒弄混，耽误应对时机。其实两者区别很明显，记住 3 点就能快速分清！

一、3 个关键区别，一眼辨明：

二、怀疑流感？这样做才对：

抓“黄金 48 小时”用药：确诊后尽早用奥司他韦、玛巴洛沙韦（5 岁以上可用，吃 1 次即可，24 小时缓解症状），超过 48 小时药效会打折扣。用药误区：抗病毒药管病毒，高热时还得吃布洛芬、对乙酰氨基酚退热，同时多补水，避免脱水。

三、康复标准：

体温持续24小时以上正常（未服用退烧药），且主要症状如咳嗽、咽痛等明显缓解，意味着身体已基本恢复健康。

恢复后一周内，个体可能仍感到轻度乏力，这是身体恢复期的正常现象。因此，建议避免参与剧烈运动，以免过度劳累。

四、常见的误区

1.板蓝根维生素C：喝板蓝根/维生素C能预防流感吗？不能，没有科学证据。流感预防需科学，板蓝根维生素C无助益，合理措施护健康，远离流感困扰。

2.熏醋消毒误区：用醋熏蒸能消毒吗？不能，反而刺激呼吸道。熏醋除菌无实证，刺激呼吸需谨慎。科学消毒保安全，健康环境更舒心。

3.流感捂汗误区：得了流感，出汗“捂一捂”就好了？错误！高热时捂汗可能导致脱水甚至热性惊厥，应物理降温+合理用药。科学应对流感，健康守护更周全。

五、校园防护小贴士：

1.宿舍每天开窗 2 次，每次至少 30 分钟，保持空气流通；

2.去食堂、图书馆等人群密集处戴口罩，出门戴口罩；

3.建议注射流感疫苗；

4.别熬夜赶作业，规律作息才能增强抵抗力！

流感不是 “小感冒”，早识别、早防护，才能安心学习～。