3月20日下午，建筑系邀请河南省心理健康教育研究中心研究员、河南省基础教育课程与教学发展中心教授史彩娥到校做心理健康教育专题讲座，建筑系辅导员及各班心理委员、宿舍心理信息员共500余人参加活动。
针对辅导员的工作，史彩娥教授以“情绪管理与心理减压”为题，通过“理论讲授+案例研讨+实操演练”的形式，帮助辅导员深入分析学生心理危机干预的困境和对策，并就辅导员如何缓解工作压力及做好情绪管理等问题给出了应对建议。史教授还与辅导员针对实际工作中遇到的疑难个案进行了深度探讨。
针对班级心理委员及宿舍心理信息员的心理健康教育工作，史教授以“当好自己的情绪管家”为题，为学生代表授课。史教授指出，大学生常见的情绪问题有因学业压力产生的焦虑以及人际关系处理不当引发的抑郁等。她深入剖析了负面情绪对学生身心健康造成的影响。针对这些问题，史教授还分享了简单有效的调控方法，比如转移注意力、积极的自我暗示、合理的情绪宣泄等。
通过本次心理健康讲座，辅导员成功掌握了多种高效缓解工作压力的实用方法，并且深入学习了如何妥善进行情绪管理，以便从容应对工作和生活中遇到的各种挑战。同学们也深受触动，纷纷表示通过讲座学到了许多实用的心理调适方法，意识到自助与互助的重要性。接下来，建筑系将继续深化育人实效，通过健全心理监测机制、强化数据分析预警、实施分层分类指导，帮助学生掌握心理调适方法，全面提升学生心理韧性。
