12月2日，工程管理系聚光心理工作室开展的“彩豆缀心，拼出专注”主题团体辅导活动圆满结束。在为期一周的活动中，同学们通过创意手工的形式，在沉浸式体验中学习专注、释放压力，有效促进了积极心理品质的养成。

活动以当下流行的“拼豆豆”手工制作为载体，在安静、温馨的工作室环境中，参与者全身心投入，对手部稳定性、视觉专注度与耐心都是一次细致的锻炼。同学们挑选色彩缤纷的微型塑料豆粒，运用镊子等工具，选择能代表自我心境或向往特质的形象进行创作。从灵动勇敢的《疯狂动物城》尼克与朱迪，到各类经典动漫人物，再到憨态可掬的萌宠动物，一幅幅色彩鲜明、独具个性的拼豆画作逐渐成型。许多同学表示，在专注于豆粒的拾取与放置时，能逐渐排除外界杂念，进入一种忘我而平静的“心流”状态，有效舒缓了日常学习的紧张与焦虑。

在专注沉浸的手作时光里，他们不仅锻炼了耐心与定力，也完成了一次与内心对话的静心之旅，在指尖的方寸之间安放了情绪，收获了平静与成就感。