长寿食疗歌
发布时间:2014-09-22 浏览次数:

  

 

生梨润肺化痰好,冬瓜消肿又利尿;
 苹果止泻营养高,绿豆解毒效果好;
 黄瓜减肥有成效,木耳抗癌疗效高;
 抑制癌症猕猴桃,薏米存酶肿瘤消;
 蕃茄补血助容颜,海带含碘散淤结;
 莲藕除烦解酒妙,蘑菇除却癌细胞;
 紫茄祛风通脉络,胡椒除寒兼除湿;
 韭菜补暖膝腰保,葱辣姜汤治感冒;
 萝葡化痰消胀气,鸡蛋鸭蛋佛陀要;
 芹菜能治血压高,花椒功效有奇妙;
 白菜利尿排毒素,益肾强肝嚼核桃;
 菜花常吃癌症少,健胃补脾吃红枣。
 

盐醋防毒消炎好,番茄补血容颜娇。
 韭菜补肾暖膝腰,禽蛋益智营养高。
 罗卜化痰消胀气,花生能降胆固醇。
 芹菜能降血压高,瓜豆利尿肿又消。
 胡椒驱寒又除湿,鱼虾能把乳汁补。
 葱辣姜汤治感冒,动物肝脏明目好。
 大蒜抑制肠炎发,生津安神乌梅调。
 绿豆解暑最为妙,润肺乌发食核桃。
 香蕉通便解胃火,蜂蜜润燥刮刮叫。
 健胃补脾食红枣,葡萄悦色令年少。
 

花花果果皆是宝,养生保健不可少。
 杏花味苦可温补,桃花润肤美容貌。
 槐花味美滋脾胃,梨花化痰又润燥。
 丁香花治气管炎,参花泡茶能醒脑。
 润肺止咳百合花,合欢花儿助睡觉。
 消炎解毒金银花,菊花止晕明目好。
 祛暑清热食荷花,桂花暖胃寒湿消。
 黄瓜美容抗衰老,冬瓜减肥有高招。
 西瓜解暑又生津,萝卜治喘胀气消。
 清心养肺食百合,梨能化痰止咳噪。
 腹泻痢疾吃石榴,核桃乌发益智高。
 平喘化痰常吃桔,葡萄悦色年更少。
 番茄补血又美容,润肺通便吃香蕉。
 苹果滋心又健牌,驱寒化湿食胡椒。
 板栗强筋又健骨,抗癌高手猕猴桃。
 桂圆健身补中气,补血养胃常用枣。
 柿子清热解毒素,山楂消积散瘀妙。
 莲藕滋阴又止血,荸荠凉血解毒高。
 山楂能降胆固醇,红薯抗癌最有效。
 劝君注意常食疗,必定少向医院跑。
 

生梨饭后能化痰,菜花长吃癌症少。生津安神数乌梅,苹果消食营养高。
 
鱼虾猪蹄补乳汁,润肺乌发食核桃。木耳抗癌素中荤,猪羊牛肝明目好。
 
萝卜化痰消胀气,黄瓜减肥成效显。盐醋防毒能消炎,芹菜能降血压高。
 
紫茄祛风通脉络,韭菜补肾暖膝腰。番茄补血驻容颜,莲藕除烦解酒妙。
 
花生降醇亦健胃,健胃补脾吃红枣。海带含碘消瘀结,瓜豆消肿又利尿。
 
白菜利尿排毒素,香菇存酶肿瘤消。柑桔消食化痰液,蘑菇抑制癌细胞。
 
胡椒驱寒又除湿,抑制癌菌猕猴桃。蜂蜜润燥又益寿,葱辣姜汤治感冒。
 
香蕉含钾解胃火,葡萄悦色令年少。大蒜抑制肠胃炎,禽蛋益智营养高
 
水果食疗歌
 
红枣补脾又生津,调和诸药润肺心。
 
柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。
 
苹果止泻又开胃,肋消化来补身体。
 
柑桔理气润燥湿,止咳化痰清口味。
 
桃子活血并补气,润燥还能健身体。
 
李子止渴带生津,多食反而会伤身。
 
菠萝止渴又解乏,疏通肠胃益处多。
 
草莓健胃并补脾,气血和顺益身体。
 
枇杷味美治哮喘,孕妇食之能助产。
 
罗汉果小功效大,润喉止咳把痰化。
 
补中益气是桂圆,干鲜龙眼营养全。