为进一步加强我校心理健康教育工作，培养师生良好的心理品质，5月16日下午，我校“筑梦建院大讲堂”第五期在大礼堂举行，邀请河南工业大学学生心理健康辅导中心办公室主任尚宇红为广大师生作“积极心理建设 拥抱幸福生活”知识讲座。我校纪委书记刘存龙和600余名师生聆听了讲座，本次讲座由思政部主任徐素霞主持。

尚宇红主任结合自己的工作案例，从心理咨询的基本常识、理解有效的心理咨询、心理咨询的基本原则、缓解心理压力的办法等四个方面，为大家进行了生动举例讲解。尚宇红主任鼓励大家适当放松自己，并通过简单的小游戏与现场师生亲密互动，使讲座气氛达到高潮。尚主任通过个人评价、心理治疗、和谐家庭、人际交往、有序工作等五个方面为大家进行了总结，同时希望我校师生在日常生活中构建积极心理、拥抱幸福生活。

本次讲座尚主任以通俗易懂的语言、深入浅出的讲解方式，使我校师生深受启发，一方面调动了广大师生学习心理健康知识的积极性，另一方面也唤起了师生对心理健康问题的关注，对培养个人积极品质有着重要意义。